自行前往成都双流国际机场，乘早班机前往“阳光之城—拉萨”。在拉萨机场导游接团后带客人至停车场，献哈达，再驱车前往拉萨。沿途可欣赏雅鲁藏布江及拉萨河风光以及古朴的藏民族民居，抵达拉萨后入住酒店休息。
温馨提示：
1、机场-拉萨市内70KM；柏油路面，路况好。需要2小时左右车程（道路限时速40公里）。
2、抵达高原后不要紧张，每个人都会出现一定的高原反应，尽量不要做剧烈运动，走路也要慢一点。
3、尽量在出发前服用“红景天”等预防高原反应的保健品。这样会缓解症状。
第二天：拉萨市内游览 宿：拉萨 早/中/晚餐 早餐后参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑-布达拉宫（海拔3756米；门票100元/人；游览时间约1小时）建于公元七世纪40年代，位于拉萨古城西侧，红山之上，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏大量的珍贵文物和精美壁画，历代达赖喇嘛的灵塔也供奉于此，您在这里将能感受到它无比的庄严和神秘。下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂-大昭寺【海拔3650米；门票85元/人；游览时间约1小时】它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心目中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝佛的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街-八角街 【游览时间约30分钟】自由参观。
温馨提示：
1、 全天市内城市交通，拉萨城区面积不大，车辆不多，基本没堵车现象，活动时间不紧张。
2、 寺庙的香烟可能会令您感到不适应，可以准备口罩。
3、 八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗！
第三天：拉萨—羊八井—纳木措 （冬季纳木错封山，只游览羊八井） 宿：拉萨 早/中/晚餐 早餐后乘车翻越海拔5180米的那根拉山；前往位于拉萨市西北部世界上海拔最高的咸水湖—纳木措（海拔4718米；门票120元/人；游览时间约1.5小时）；这里湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人，像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上。沿途眺望纳木措的保护神，海拔7117米的念青唐古拉峰。然后前往位于藏北草原，在白雪皑皑、群山环抱之中的地热蒸气田—羊八井地热高原温泉（海拔4300米；门票30元/人及温泉98元/人；费用自理。游览时间约1.5小时），可在温泉中洗尘除病，地热水温保持在47度左右，含丰富的矿物质，对于各种皮肤疾病有绝佳疗效；途观中国最大的羊八井地热发电站。
温馨提示：
1、 拉萨纳木措往返500公里，全程柏油路面，路况好；当雄-纳木措有一段盘山道，那根山口海拨5180M，是此行程的最高点。
2、 纳木措圣湖气温较低，请注意防寒保暖！此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。
3、 此天车程比较长，午餐在途中不一定可口，可自备一些零食以及矿泉水。
4、 在那根山口照相时注意，把围着你的藏族人的牛羊照进去他可能要找你收钱；纳木措骑马都是有统一收费价格的，先讲好价再骑，否则可能会漫天要价。
5、 冬季无法前往纳木错，只游览羊八井（报价则不含纳木错门票）。
第四天：拉萨—秀巴古堡—（八一） 宿：八一镇 早/中/晚餐
早餐后从拉萨出发前往八一镇途中游览著名的古堡群-秀巴古堡（门票40元/人、游览时间1小时左右）相传一千多年前，松赞干布在征战中，为方便军队之间的联络及屯兵和防御，修筑了具有统治标志的古堡群。古堡在西藏各地均有分布，其建筑风格根据各地的风情和建筑材料而定，有石片砌成的、泥垒的、木制的三种。秀巴千年古堡属片石、木结构。古堡也叫戎堡，即通常人们所说的烽火台，在工布江达县境内有多处古堡群，而秀巴古堡群是其中规模最大、保存最为完整的一处。
备注：全程430公里，需时7小时左右，柏油路面，路况好。在米拉山口可以让当地藏族人帮你挂一条祈福经幡30元左右；车上少睡觉，不要错过一路风光。
购物：拉萨到林芝路途较远，导游将会带领大家到-茶叶店了解藏茶文化做片刻休息。
自费：客人可自费到中国最美景观大道—鲁朗临海景区（400元/人）观高原原始森林、看漫山花海、仿佛置身于仙境中的云海。可自费品尝世界唯一用石锅烹饪藏土鸡—石锅鸡（380元/锅）
温馨提示：
1、 全程430公里，需时8小时左右，柏油路面，路况好。
2、 此日户外停留时间较长请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。
3、 此日车程比较长，在米拉山口可以让当地藏族人帮你挂一条祈福经幡30元左右。
4、 车上少睡觉，不要错过一路风光。海拔也有所降低，不必担心高原反应。
第五天：林芝—比日神山—拉萨 宿：拉萨 早/中/晚餐
早餐后乘车前往-比日神山生态风景区（门票15元/人、游览时间1小时左右）是全国第二西藏唯一的一座以自然资源为主题的动植物活体标本博物馆，是游客了解西藏珍稀动植物的最佳场所，宛如一本林芝的百科全书。同时可以观赏到工布藏区最古老、最神圣的古天葬台，独立于山崖之边与周围山体没有联系，有巨型格萨尔王玛尼堆，全山有多达上百处的经幡阵，有林芝地区宗教文化习俗展示厅等优秀景点。游览后原路返回拉萨休息。
温馨提示：
1、 林芝到拉萨全程430公里，需时8小时左右，柏油路面，路况好。
2、 沿途的美景早就留在您的相机里了。到拉萨后可跟着导游到各个特色店去逛逛感受独有的异域韵味
第六天：拉萨—曲水—尼木—扎什伦布寺—日喀则
早晨乘车过雅鲁藏布江，参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙—扎什伦布寺（门票55元/人，参观时间1.5小时）该寺修建于1447年，是黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高层主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。晚些时候抵达后藏首府日喀则市世界最高海拔城市。
备注：拉萨到日喀则长约370KM，山路崎岖，需时6-8小时。本日(司机兼导游)游览以藏传佛教文化为主，请跟随其他旅行社导游参观，以便倾听导游讲解。
温馨提示：
1、 拉萨到日喀则南线长约370KM，山路崎岖，需时6-8小时。
2、 户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水、
3、 羊卓雍措湖气温较低，请注意防寒保暖！冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，但请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。
4、 路上用餐条件艰苦，游客应做好心理准备。
第七天：日喀则—拉孜—定日—绒布寺—珠峰—定日—拉孜—日喀则
清晨前往世界上海拔最高的珠峰自然保护区，参观建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺（不含门票）海拔5，100米，海拔5154米，是世界上海拔最高的寺庙，该寺距离珠峰顶约20公里，在这里您可以面对面一睹世界第一高峰—珠穆朗玛峰（门票：180元/人）坐环保车前往珠峰大本营，感受大自然的壮丽。当天参观完珠峰景色后，沿中尼公路返回日喀则。
温馨提示：今日车程较长，但沿途自然风光很美，午餐和晚餐在途中不一定可口，自己要多准备点零食以及方便面食物。绒布寺气温较低，因为海拔高度太高，温度下降，请注意防寒保暖！此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。此天车程比较长，沿途有美丽风景作伴，您不会觉得枯燥乏味。
第八天：日喀则→江孜→卡若拉冰川→浪卡子→羊湖→曲水→拉萨
早餐后返回拉萨，沿途经过抗英英雄城《红河谷》实景拍摄地—江孜。然后可以近观卡若拉冰川（参观时间20分钟），洁白的冰川如一副巨型唐卡挂在山壁上，在阳光的照耀下熠熠生辉。经过浪卡子县城，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的-羊卓雍湖（门票30元/人，湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米，门票40元）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。顺着羊湖下行，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来心旷神怡。翻越海拔4990米的冈巴拉雪山（参观时间30分钟）经过曲水回到拉萨。
温馨提示：
珠峰大本营海拔高，应注意缺氧以及避免高原反应等情况，观珠穆朗玛峰最好是一大清早，此时景色最是宜人
早餐后前往拉萨贡嘎机场乘班机返回成都双流国际机场；带着藏区给您的感动和美好回忆，结束愉快旅程。
温馨提示：市内-机场70KM；柏油路面，路况好。 |
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