乘坐火车或飞机抵达拉萨，之后乘车前往拉萨市区酒店住宿，当天自由活动，建议充足休息，以避免高原反应！

温馨提示：机场到拉萨市内70KM，柏油路面，路况好，此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美，可别急于兴奋。当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水勿暴食多休息，请自备维生素C和一些出门常备药品，卧床休息是最好的调整！拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的70%，多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。

早餐后参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑-布达拉宫【海拔3756米；门票200元/人已包含】建于公元七世纪40年代，位于拉萨古城西侧，红山之上，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏大量的珍贵文物和精美壁画，历代达赖喇嘛的灵塔也供奉于此，您在这里将能感受到它无比的庄严和神秘。下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂-大昭寺【海拔3650米；门票85元/人已包含】它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心目中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝佛的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街-八角街自由参观。

早餐后（酒店内享用或打包路早）乘车行前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”美誉之称的林芝，之后穿越【米拉山】下午到达著名的国家5A级景区-巴松措（门票170元/人，游览时间约1.5小时）之后前往结巴村遗忘码头，游客自行在网红码头拍照，等待乘坐【热气球】热气球为国际航空联合会认定的最安全的航空器，乘坐热气球，观结巴村以及巴松措湖全景（备注：如因雨天或者大风天气热气球无法正常起飞，乘坐热气球项目更换为，结巴村码头游艇项目，乘游艇近距离接触巴松措湖，观赏国王的宝座）之后中午在巴松措景区核心区域用午餐，用餐过后参观巴松措湖心岛，这座小岛，点缀在水中，林木掩映，很秀美。沿着湖岸的台阶拾级而下，走过两侧与头顶挂得满满的经幡，便来到湖边的石滩，此处有两座栈桥连着小岛。早些年来的话，上岛是要坐渡船的，如今为了方便游客，造了桥，更方便安全。而且，略微摇晃的木桥，本身亦是有趣味的一景，适合坐在上面，懒洋洋地晒晒太阳，看湖看山，看水里的游鱼。 按照藏传佛教顺时针参观的传统，扎西岛要从左边上岛。据传，这座岛是个浮岛，下面空的，与湖底不相连。扎西岛上植被繁盛，古树名木不少晚上入住八一镇，入住酒店休息。

早上从八一镇出发前往【鲁朗小镇】国家 AAAA 级旅游景区、全国运动休闲特色小镇试点、中国乡村旅游创客示范基地、全国影视拍摄指定景地、全国第三批新型城镇化试点、自然生态特色赛事，自治区双创基地、自治区生态旅游示范区，正在创建国家5A级景区、全国藏文化生态休闲旅游知名品牌示范区、爱国主义教育基地等。下午前往位于西藏波密县城以西帕龙藏布的中下游波密岗乡【林芝云杉林】是青藏高原上现代冰川发育的中心区域之一，形成我国少有的海洋性冰川。受印度洋西南季风影响，气候温和湿润，区内森林茂密，以云杉和冷杉为主。岗云杉林也是318国道上风景最美的一段路，车在森中行，人在画中游，说的就是岗乡这样风景如画的公路。2005年10月23日，中国最美的地方排行榜在京发布，波密岗乡林芝云杉林被评为中国最美十大森林之一。晚上住波密。

早餐后出发抵达世界级冰川奇观-米堆冰川（门票：50元/人）米堆冰川被誉为中国最美冰川，抵达后让我们零距离触摸这个雪藏深山的精灵,高达七八百米从天而下的冰瀑布，气势宏伟实属世间少见，继续前行就到了风景优美的【然乌湖】然乌湖紧靠川藏公路。湖畔西南有岗日嘎布雪山，南有阿扎贡拉冰川，东北方向有伯舒拉岭，抵达后可以到湖边拍摄然乌湖倒影，配上雪山，一幅绝美的风景画尽收眼底。之后抵达藏地必去的小城-波密，波密素来享有“西藏的瑞士”“绿海中的明珠”“雪域的江南”“旅游之胜地”的美誉，是旅游、摄影、绘画、探索生物奥秘者的理想境地。

早上从波密出发，前往排龙体验排龙纯天然温泉.（请自备泳衣）途经原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光-鲁朗林海（门票：60元/人）鲁朗藏语意为“龙王谷”也是“叫人不想家”的地方是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山。之后乘车沿途参观卡丁沟（门票：20元/人）此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，卡丁沟有一座落差200米左右的天佛瀑布，飞流直下，雄伟壮观，一年四季水流不断。更为神奇的是，瀑布中有一尊天然形成的佛像，她头戴面纱，身穿长天佛瀑布袍，腰系丝带，手持佛珠，令人叫绝，天佛瀑布正是由此而得名。当地人把这一天然佛像称作班丹拉姆女神。

今天将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷前往贡嘎机场离开拉萨结束行程。

Detailed Itinerary（英文详细行程）

Day 1 Arrive in Lhasa by plane or by train

You are warmly welcome to Tibet by saying Tashi Delek at the Train station/airport by our professional employee and send you to reserved hotel in Lhasa. Then have a good rest to acclimatize the high altitude in the afternoon.

Overnight at Lhasa

Meals included： ——

Hotel:Mandala Hotel（or other similar Hotel ）

Day 2 Lhasa Sightseeing: Potala Palace/ Jokhang Temple/Barkhor Street (B,D)

Morning section to visit the famous Potala palace and explore the grandest of this myriad chapels. Afternoon we will visit the holist temple in Tibet, the Johkang Temple, and at Barkor Kora,which is the most famous Kora in Tibet,we can buy Tibentan traditional or religious things.

Overnight at Lhasa

Meals included： Breakfast & Dinner

Hotel:Mandala Hotel（or other similar Hotel ）

Day 3 Lhasa Sightseeing: Drepung Monastery/ Sera Monastery (B)

Today, we will visit two important monasteries in Lhasa, the Drepung and the Sera.If we are very lucky, we may even come across Sera Monastery’s Monks debiting which was held in the courtyard at around 3;00-5:30 in the afternoon.

Overnight at Lhasa

Meals included： Breakfast

Hotel: Mandala Hotel（or other similar Hotel ）

Day 4 Lhasa/Yamdrotso lake/Gyangtse/ Shigatse (B)

Passing by the green farmland of Nyangchu Valley, Yamdro-tso lakes, karo-la glacier roadside at 4960m, We move westwards to the second biggest city Shigatse, where spiritually hosted by Pamchan Lama. And in Gyantse, Kubum monastery.is also a famous we can not miss.

Overnight at Shigatse

Meals included： Breakfast

Hotel:Tsangba Hotel（or other similar Hotel ）

Day5: Shigatse/ Lhatse/ Tingri (Shegar)/Tingri/ Rongphu Monastery(B)

Drive westwards the Friendship way to Tingri.. From Tingri to E.B.C with the road is very rough. If it is in clear weather, we can have a glimpse of 4 mountains which is 8000m high or more, Overnight at Rongphu Monastery Tent or Guest House

Meals included： Breakfast

Hotel: Tent or Guest House

Day 6 Rongphu Monastery/Evrest Base Camp/ Tingri/ Shigatse

Early in the morning to see the sunrise from Rongpuk then to view Mt.Everest.Hiking up or taking bus to the top of the photo point to take pictures of the splendid- Mt. Everest. Then we will drive  back to Shigaste.

Overnight in Shigaste

Meals included： ——

Hotel: Tsangba Hotel（or other similar Hotel ）

Day 7 Shigatse to Lhasa(B)

Before driving back to Lhasa, we will visit the largest Monastery in west Tibet, the Tashilunpo monastery, as the last but famous historic sites for your Tibet tour.

Overnight in Lhasa

Meals included： Breakfast

Hotel:Mandala Hotel（or other similar Hotel ）

Day 8 Lhasa airport dropping off(B)

Your tour guide and driver will help to drop you at the Lhasa airport, end the service

Meals included： Breakfast

Hotel:——